Pomoc w trudnym momencie
Decydo jest narzędziem do refleksji nad priorytetami decyzyjnymi. Nie zastępuje profesjonalnego wsparcia psychologicznego, medycznego ani prawnego.
Jeśli doświadczasz kryzysu emocjonalnego, myśli samobójczych, przemocy lub innego trudnego stanu — nie polegaj na tym narzędziu. Zadzwoń. Poniższe linie są całodobowe, bezpłatne i anonimowe.
Numery całodobowe (24/7, bezpłatne, anonimowe)
Telefon Zaufania dla Dorosłych — 116 123
Dorośli w kryzysie emocjonalnym, potrzebujący wsparcia psychologicznego. Telefon, chat online i formularz. Prowadzi Instytut Psychologii Zdrowia PTP. Strona: 116sos.pl
Centrum Wsparcia dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego — 800 70 2222
Osoby w kryzysie psychicznym, z myślami samobójczymi, w intensywnym stresie lub depresji. Dyżurują m.in. psycholog, psychiatra, prawnik, pracownik socjalny. Prowadzi Fundacja ITAKA. Strona: liniawsparcia.pl
Niebieska Linia — przemoc domowa — 800 120 002
Osoby doznające przemocy domowej (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej, seksualnej) i świadkowie przemocy. Konsultacje także po angielsku i rosyjsku. Strona: niebieskalinia.info
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży — 116 111
Dzieci i młodzież do 18. roku życia. Telefon i chat online. Prowadzi Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę. Strona: 116111.pl
Telefon dla Rodziców i Nauczycieli — 800 100 100
Pomoc w sprawach bezpieczeństwa dzieci. Bezpłatny, anonimowy. Prowadzi Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę. Strona: 800100100.pl
W bezpośrednim zagrożeniu życia lub zdrowia
Numer alarmowy — 112
Połączenie ze służbami ratunkowymi (pogotowie, policja, straż pożarna). Bezpłatny, działa też z telefonu bez karty SIM.
Numery weryfikowane 2026-04-30 ze źródeł publicznych (strony fundacji + gov.pl). Jeśli zauważysz nieaktualną informację — napisz na kontakt@decydo.pl.